根据你的描述，这种情况不能排除颞下颌关节紊乱症，建议饮食清淡为主，忌辛辣刺激，平时要吃软和的食物，避免咀嚼硬质食品，可以毛巾局部热敷缓解症状，属于一种无菌性炎症，应该可以自愈。