腰突症4月1号做了微创手术，八月份想吃西瓜，没忍住买了一个带回家，大概八斤，想起来不能负重，不知道会不会引起复发。有的医生说要练习弯腰，有的医生说避免弯腰，洗漱做饭可以正常进行吗？上班避免不了拿文件材料和笔记本电脑，不知道会不会影响复发？晚上向右侧睡，左边腰部肌肉会酸痛。线下复查有医生建议游泳，四个月了可以游泳吗？