手臂用力过猛，应该是右肩膀的关节处，肌肉拉伤导致的，可以去找中医给你做按摩或者是热敷的治疗方法，也可以检查一下患处有没有红肿的情况，用正红花油涂抹在手心，在帮助患处按摩，让它吸收，每天用2~3次，能够很好的消肿止疼，帮助你早日恢复。