你好，根据你描述的情况，年轻人近期没有运动，活动也比较少，出现小腿酸痛症状。一般是由于劳损或者受凉等因素，导致下肢肌肉软组织血液循环较差等因素造成的。建议近期每晚睡觉前热水泡脚，改善末梢的血液循环，平时适当多运动也能够促进肢体的血液循环。出现酸痛时可以进行局部热敷或者按摩，上述症状会逐步好转的。