很久没有运动，两天前去跳绳，应该量也挺大的，昨天开始腿有点疼，因为运动，我也觉得很正常，就休息了一下，今天不疼了，结果左脚开始痛，尤其是脚趾头想问一下，可以给推荐喷的摸的或者贴的药吃吗？应该没有太大事吧，之前也没有疼过