从X片上看腰椎有一定增生，但是要看椎间盘突出程度，需要检查CT或者磁共振。如果仅仅是腰痛没有下肢放射麻木症状，一般椎间盘突出程度就不会特别严重。通过艾瑞昔布非甾体类止痛药可以对症治疗。平时注意保养，不要坐时间太长，适度腰背肌肉缩短锻炼，减少椎间盘的压力。