从年龄来看是51岁了，51岁的年龄出现椎间盘的退变，骨质增生和椎间盘突出的情况是非常多见的，所以说不算很严重，不用过于的紧张和焦虑。如果是有明显症状的话，是可以应用非甾体类抗炎药物配合肌肉松弛剂等药物来缓解症状的。如果平时没有明显的症状，就不需要用药物在日常生活中尽量的注意养护，避免过度的弯腰负重活动，尤其是搬抬重物也要尽量的避免久坐，注意坐姿，同时适当的加强锻炼来增强腰背部肌肉的力量和强度，再就是多注意保暖，别受凉，一般是可以有效的避免症状的频繁发作的。