从描述来看考虑滑膜炎等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累，温热水泡脚每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，补钙吃钙片比如迪巧等，多晒晒太阳，观察恢复看看。