你好，根据你描述的情况，主要考虑可能是由于长时间的久站或经常负重行走而造成足踝部软组织慢性损伤，或者跟骨下脂肪垫炎症，建议你可以外用扶他林软膏进行涂抹，一天2~3次，同时减少肢体的负重，多卧床休息，休息时间将患肢抬高，高于心脏的水平，可以配合一些微波射频等理疗的办法治疗，也可以用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药治疗，如活血止痛膏，云南白药膏，或者是红花油、活络油等治疗。