这样的情况有可能是由于长时间的面对电脑导致肌肉等软组织的劳损，而出现麻木和响声的情况，另外，不排除是有颈椎病压迫神经引起的症状，建议你首先注意劳逸结合避免长时间的面对电脑，注意颈肩部的保暖，防止受凉，多抬头活动活动，可以去健身房做多锻炼，局部可以配合热敷或者是按摩，烤电来恢复症状。