从片子上看你这种情况是得了膝关节骨性关节炎引起的，但是不是很严重，关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。