像这个是有一些骨质疏松，您这个要服用钙片和维生素D软胶囊，平常还要多吃鸡蛋，大豆制品，蔬菜和水果，还要适当的运动锻炼，同时还要多点在户外晒太阳，促进钙的吸收与应用都有利于改善。