脚后跟出现红肿疼痛考虑的原因有三点，第一是属于跟骨骨质增生的问题引起的这种现象，第二是由于长时间的劳累出现有局部软组织的损伤，劳损引起的问题，第三可以考虑是否存在有局部踝关节炎症的原因导致。可以考虑采取针灸理疗的方法治疗，目前处于疼痛期间出现有红肿的情况，如果皮温升高要防止采取热敷的方法治疗，以免加重症状。