你这种情况考虑左膝部韧带撕裂的可能性比较大，建议去当地医院骨科就诊，可以检查高场MRI，平时要注意休息，避免长时间剧烈活动，可以理疗，比如热敷，红外线照射，局部外用云南白药气雾剂，口服滑膜炎颗粒等药物治疗，必要时手术。