你指的这个地方是跟腱在跟骨上的止点位置，反复的牵拉活动就是可以导致凸起，还可以导致疼痛的情况，这表明出现了轻微的无菌性炎症，建议患者减少活动量，注意休息，可以适当的热敷，另外还可以配合外用活血止痛膏口服双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊进行治疗。