可能是有滑膜炎的症状，主要还是与活动不当或者是受凉有关系可以用氟比洛芬贴膏使用，有助于缓解疼痛。另外一定要注意休息，限制膝关节过多的负重活动，比如说频繁的上下楼梯，蹲起活动，爬山等运动，另外局部可以多热敷促进恢复，如果有烤灯的话，也可以做烤电治疗。