你好，你目前考虑是膝关节炎等疾病的，也不是很严重，但是需要积极治疗，这个比较容易反复的，主要是注意多休息，减少活动的，可以贴点膏药啊，做做理疗针灸，吃些活血化瘀的药物，比如氨基葡萄糖等药，严重的话可以注射玻璃酸钠的，祝你健康