最近每当我转动我的右臂时，刻意的伸直手臂，然后放下，肩膀就会有响动。手拿重物锻炼时，基本上每一次的抬起手臂然后放下，声音就会发出一次，无疼痛感。声音不像扳手指那样很清脆的骨头声音，像里面有什么东西卡住，然后硬扳后发出的声音。锻炼的时候，如俯卧撑、引体向上，右肩膀感觉像有什么东西别住。