你好，根据描述和症状，这种情况一般考虑局部筋膜炎、腰肌劳损的可能性大，也不能完全排除腰椎间盘突出等其它情况，目前可以暂时对症处理，观察看下，注意休息，避免久坐、弯腰劳累、姿势不良等情况，口服肌松药，盐酸乙哌立松片，和非甾体类消炎止痛药，美洛昔康或西乐葆等，对症处理。方便的话，可以做做按摩，艾灸等理疗，如果没有明显改善缓解的话，需要到医院脊柱外科检查就诊。