根据你描述的情况，腰痛放射至臀部伴有左下肢发麻，应该考虑是腰椎间盘突出的症状。建议去医院做一个腰椎CT或核磁共振检查明确诊，暂时现在需要卧床休息，局部进行热敷理疗，腰围保护口福腰痛宁布洛芬进行治疗。