乳头和乳晕上长了像粉刺一样的东西，考虑和乳腺增生有关系，也有可能是乳头和乳晕部位皮脂腺管堵塞，皮脂不能正常排出而造成的，与体内雌激素水平较高有关系，属于正常现象，不需要特殊处理，日常生活要穿宽松舒服的内衣。