你好，对你叙述的情况，重点考虑是内痔，建议多吃粗粮，多吃水果蔬菜，每天喝杯蜂蜜水。清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，绝对禁酒，规律大便，避免便秘，便后清洗，肛门内上痔疮栓，保持洁净透气，经常做提肛运动，避免长时间久蹲，可逐渐好转，必要时到国家正规医院肛肠科就诊治疗。