你好，根据你描述的症状，一般需要考虑是不是存在肛肠科相关疾病的可能，比如内痔、肛裂等等，建议饮食上不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐，养成良好的生活习惯，饮食习惯，及时去正规医院肛肠科就诊，做一下全面的专科体检和相应的辅助检查，以便于明确诊断，规范治疗