这个情况建议可以拍个图片上传，这样方便医生了解你目前的病情，便于针对性问题解答问题，平时要注意保持健康的生活，饮食作息，注意个人卫生健康，也要注意加强营养，多吃些高蛋白食物，多吃蔬菜水果。