您好，针对于目前的情况考虑痔疮的情况下，建议您平时多吃一些蔬菜水果，首先还是需要保持大便通畅，同时可以配合局部的嗯温水坐浴，口服药物，针对于病情恢复，效果也是属于比较明显的。生活压力过大的这种情况的话一般不会有影响，但是不要长期坐着，可以适当的嗯进行缩肛运动也是有所改善的。