你好，从你发的乳腺B超报告单上看乳腺包块，结节BI-RADS3类，双侧腋下淋巴结肿大，可以吃点红金消结胶囊，乳癖消。平时注意饮食清淡些，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅少生气，适当运动。