从您上传的图片来看，并不是非常明显的突出，如果在活动时可以明显的发现局部有肿物，可以到正规的医院骨科或者是外科进行体格检查，同时腱鞘囊肿也会有，比较硬的肿物突出，平时需要注意腕关节的活动，避免搬重物