睡眠障碍病友，服药期间出现腹胀等胃肠道反应，睡眠较前变差，有叹气现象，心情低落，想了解下一步处理。

1.您目前服用黛力新每天2片，曲唑酮每晚1片半，佐匹克隆每晚半片，胃肠道反应是曲唑酮加量后出现的，该反应影响您睡眠，建议您将曲唑酮减为每晚1片，睡前1小时服用，如服用曲唑酮后1小时仍不能入睡，可口服半片-1片佐匹克隆助眠，黛力新剂量不变； 2.调整曲唑酮用量后观察胃肠道反应是否减轻，如有减轻，且睡眠有改善，就以该剂量维持； 3.非药物治疗：保持心情舒畅，拥有正常的社会交往；增加户外有氧运动，增强抗压能力；下午3-4点后不摄入茶、咖啡等兴奋性物质；睡前1-2小时放下手机等电子产品，避免输入兴奋刺激等。 4.以上建议供参考！