疾病描述： 患者近期入睡困难，早醒，自觉身体很累，尚未影响日间生活。一周前工作压力大，既往睡眠不佳。
调整睡眠行为，改变睡眠环境：睡前不进食、不剧烈运动、不玩电子产品。 日间增加有氧运动量； 经过以上调整不好转，就诊于神经内科或失眠门诊，进行相关量表评估，在医生指导下口服药物