3月9号到现在一直睡前服用一粒曲唑酮，不太稳。3月和4月一周可能有一次难入睡，需要服用思诺思。但是自己对睡眠环境要求特别高，之前失眠有部分因为室友打呼，3月份换了个环境。3月和4月入睡大部分时间很好，而且夜里起来上厕所大部分时间也很容易再如说。 5月份开始，几乎每晚都入睡困难，吃完曲唑酮半小时左右上床（11.30），能躺两三个小时睡不着，很困但是感觉心跳很快，难以入睡。到两点三点服用半粒思诺思，一般能睡六个小时。最近几天，躺一小会说不着就开始服用思诺思，虽然不是立刻入睡，但过一段时间就能睡着。