疾病： 左侧后脑勺有点疼 疾病描述： 前段时间在床上看手机和ipad，然后就开始疼了，晚上睡眠质量不好，疼痛不是很疼 希望得到的帮助： 解决头疼方案

这种头痛，考虑是紧张型头痛。 紧张型头痛，是由于头皮周围的肌肉紧张，引起。会出现不好形容的疼痛，比较轻微。多在劳累，睡眠不好，心情不好，等，情况下诱发。50%的患者伴有躯体化障碍，焦虑抑郁情绪障碍。跟精神情绪因素有一定的关系。 治疗的建议:1.需要注意休息。调节生活的节奏。避免劳累，熬夜，紧张。避免吹冷风。2.药物:布洛芬，加巴喷丁胶囊，等。可以帮助缓解头痛。3.是属于神经内科疾病。线下建议去神经内科，进一步检查，治疗。