从高中起就饱受头痛困扰，至今已十几年。每次发生后，就吃一颗布洛芬缓释胶囊，疼痛会很快消失，且在数天天内不会复发。但是只要压力过大，睡眠不足或者睡久了，睡姿不好（比如颈部靠在沙发上，没有平躺），就会复发。复发后再吃布洛芬则又会缓解。其他症状还有运动后脑部轻微不适但不严重（主要为昏昏沉沉）；无法在嘈杂的环境中久待，否则会有不适感，且半小时到数小时后一定会头痛；脑袋无法甩动（类似蹦迪时的甩动），否则会有明显的不适感。检查方面头核磁和CTA未见异常。

属于慢性紧张性头痛，包括情绪、睡眠、压力、饮食、精神刺激或者头颈部不良姿势都会导致头痛。一般这种头痛最好的治疗和预防方法就是减少诱因，比如规律作息、饮食，养成良好的坐姿、睡姿习惯等，尽量避免咖啡酒精，有些人可能服用浓奶酪高糖也会诱发，所以也需要避免，适当运动，运动量不宜过于疲劳，调节心情。头痛发作时就是吃对症治疗的药物，就是止疼药物。 紧张性头痛目前医学来讲并不能根治，只能有所缓解，人身上很多的疾病都不能根治，但不要命，只能与其共存，你可能越不在乎他，他的存在感就越低，你越在意他，他的存在感就越高。也许你在很忙碌的时候，顾不上照顾你的头痛时，这种头痛出现了然后在不干预的情况下很快就缓解了。