疾病描述： 最近一个星期一般为工作作息紊乱失眠，半夜4到5点才能睡着，上午11点起，喜欢喝茶喝咖啡，吃饭比较晚，有时候一顿，有时候两顿，这两天开始一吃完饭就心跳快，气虚，很乏力，要躺一个多小时才缓得过来 疾病： 饭后 心率快 心慌气短乏力，活动耐力降低

根据您的描述。主要是睡眠不好造成的。应该调整睡眠。改变生活习惯，下午5点以后就不要喝茶了。喝茶影响睡眠质量。改善睡眠质量。睡眠不好可以服用甜梦口服液调整一下。白天适量运动，增强体质。在药店可以买到的，少吃或不吃辛辣刺激食物。多吃蔬菜水果。