疾病： 高血压

1.治疗性生活方式干预： 建议您改善生活方式:戒烟限酒,不要吃太咸,少进食动物油、内脏、蛋黄及不带鳞的海鲜,适当运动，控制体重,不要熬夜,保障睡眠充足,生活要规律而且保持愉快心情不要动不动就生气!有什么身体不适则请及时就医!有疑问可在这里咨询,本人尽快在方便时给您有益的建议！ 高血压病是不可治愈的慢性病，需终生服降压药控制血压达标，70岁以下的高血压患者、有糖尿病丶蛋白尿和肾功能不全者血压控制140/90mmHg以下，其它的控制在150/90mmHg以下！ 人的血压有一个周期变化规律，一天当中有2个高峰和1个低谷，一般是早上6点~上午10点和下午4~6点两个最高峰，夜间11点~凌晨1点最低！凌晨1点后血压逐渐升高，所以很多人会出现清晨高血压。 调整心态，过于关注血压，使自己处于紧张焦虑的状态均不利于血压控制，可能这样会使血压波动较大！ 动态血压监测：24小时平均血压＜130／80mmHg，日间平均血压＜135／85mmHg，夜间平均血压＜125／75mmHg。 2.家庭自测血压监测建议：早晨起床后（不要做活动）即测血压一次（清晨血压）→服降压药后2～3小时后测血压一次→中午12点～下午2点测血压一次→晚上6点左右测一次→夜间睡前测血压一次！短期监测2周左右，以后可以根据自身的血压控制而选择监测血压次数！ 3.你妈妈最好是也做一个动态血压来评估血压控制情况。建议你妈妈选用长效降压药：比如硝苯地平控释片（30mg／片，不可分割，需整片吞服） 1次1片，1日1次。或者氨氯地平片（5mg／片） 1次1片 1日1次。根据血压水平调整用量（建议血压控制在140／90以下）。 4.给你的降压药方案：可以仍继续口服目前的药物（缬沙坦），只要血压达标即可。 5.若有其它的合并因素如高血脂等，则应一并治疗。因为 高血压、高血糖、高尿酸、高血脂以及吸烟、肥胖、熬夜、生活不规律、缺少运动等等不良生活方式，均视为心脑血管疾病的危险因素，因此，对上述因素加以干预、治疗是预防心脑血管病的关键！