首先要养成健康的生活方式,避免浓茶,戒烟戒酒心态平和,日常可以适当喝水,但是不要喝任何添加刺激性物质的饮料,日常同时注意低盐低脂饮食,科学合理运动
可以应用厄贝沙坦,奥美沙坦,等等这一类的沙坦类药物,如果日常饮食口味重,比如说爱吃咸,那也可以用缬沙坦氢氯噻嗪,厄贝沙坦氢氯噻嗪等等