频发室早，体重超重 室性早搏共3506 平均心率78

首先健康的生活方式，良好的生活习惯。 现代人普遍营养过剩，平时注意健康的生活方式，低盐低脂饮食，禁烟禁酒，不熬夜适当运动，并且保持平和的心态。 日常生活中需要坚持以下三点： 1）饮食控制：坚持“三少一多”：低脂低糖低胆固醇，高纤维素。 2）坚持运动锻炼：每周运动3-5次，每次30分钟以上，推荐走路、游泳等有氧运动。 3）体重管理：身体的BMI需维持在正常范围18.5 - 23.9之间。 4）保持良好的生活习惯：早睡早起，不抽烟、不喝酒，多饮水，保持身体的循环代谢机能正常。 参松养心胶囊效果不错，可以继续用 倍他乐克需要换成 琥珀酸美托洛尔，每天用23.75mg 平时监测血压心率 下面是数脉搏的方法，您参考一下： 您摸一下自己不难受的时候，或者其他正常人脉搏跳动的节奏和规律，60~100次／分是正常的，而且跳动是有规律的。您在心慌觉得心跳快的时候，自己数一下脉搏，看看脉搏到底跳了多少下，或者家里有电子血压计，直接量一个血压和心率，记录一下心跳的数值。 如果心跳、脉搏超过120次／分，或者是跳动的时候，脉搏有偷停，节律紊乱，这就说明是有问题的，必须要做心电图或者是动态心电图的检查。 如果脉搏是规律的，而且频率是在60~100次／分，那么就说明问题不太大。但是要明确诊断也是要做心电图的检查。 一个月后复查动态心电图 病情变化随诊