更年期后连续多年体检，总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇促甲状腺激素都高，且有颈动脉斑块。我本人饮食比较清淡，饭量不大，每周基本能保持走路10公里以上。但是睡眠不好，经常失眠。