澳天力：妈妈节食减肥易伤身

最近的一则报道引起了很多减肥妈妈的关注，武汉女毛女士身高1.62米，体重148斤，生完小孩后，为了追求纤细身材，采用运动加节食的方法减肥，每天坚持只吃小米粥和少量水果，一个多月成功瘦了40斤。就在毛女士欣喜之际，突然出现虚弱无力、食欲不振、休克等不适症状。经医生检查，毛女士是由于节食减肥过猛，引发了“酮症酸中毒”，差点危及生命。

澳天力营养中心经常接到各地减肥妈妈的咨询电话，节食减肥成为很多妈妈的首选。澳天力营养专家提醒想要减肥的妈妈们，人体能量需要在日常摄取和消耗中维持平衡，过分节食会给身体各个器官都带来伤害，甚至危及生命，是不可取的减肥方法。

节食减肥容易惹出大毛病

为什么节食减肥会导致酮症酸中毒呢?新闻播出以后，澳天力营养中心收到了大量的妈妈留言，现实生活中很多偏胖的妈妈都认为节食减肥是最简单、省事的瘦身方法，却对酮症酸中毒的概念非常陌生，甚至对节食减肥对身体产生的负面影响也缺乏了解。

专家表示，一般情况下，酮症酸中毒是糖尿病患者才会出现的并发症，新闻中的毛女士并无糖尿病病史，她的酮症酸中毒是由于节食减肥导致的“饥饿性酮症”。一些妈妈减肥心切，加之长期承担照顾家庭、孩子的压力，缺乏运动时间，往往会跟风用一些极端的减肥法，如绝食减肥、戒肉减肥、苹果减肥法等，这些减肥方法往往以损害身体健康为代价，追求速瘦效果。

“由于每天吃的食物不足以支撑身体能量的消耗，就会动员体内储存的脂肪、蛋白质、水解提供能量，会造成内分泌紊乱，甲亢，神经中枢紊乱等严重影响。节食减肥者容易出现食欲不振、四肢无力、恶心呕吐、疲乏、口渴这些症状，这种属于轻度的身体衰弱表现，我们都会建议妈妈们终止节食减肥方法，并恢复吃饭，多吃红肉、蛋、奶补充能量。如果出现头痛、呼吸困难、意识模糊等其他严重症状，则建议节食者马上就医。”澳天力营养顾问介绍，节食减肥对人的大脑、内脏及肌肉都会产生不良影响，甚至危及生命，正确的减肥方法应该是通过运动调节与饮食调节，加速体内热量的消耗，辅以一定的外力，比如喝减肥茶，比较健康安全。据介绍，澳天力减肥茶含有多种中药成分，既可促进体内多余脂肪分解，又可以补充必要的营养，达到“瘦体不伤身”的效果，是一种安全健康的减肥方式。

妈妈减肥应注重药食同疗

澳天力营养顾问说，从中医传统养生理论来看，妈妈人群肥胖的原因与“湿、痰、虚”的体质有关，因此减肥应着重调理体质，辨证施治。澳天力作为长期关注妈妈体虚的专用保健品品牌，提出妈妈减肥应注重扶虚补气、调理气血，倡导“现代营养+中医养生”相结合的科学减肥方式。根据妈妈肥胖的根源，澳天力减肥茶含有茯苓、山楂、荷叶、泽泻等兼具药食功能的成分，采用天然植物提取物炼制而成，利用药材祛湿利水的性能，达到排清体内毒素的效果。同时，从现代营养学角度看来，澳天力减肥茶的成分还有促进体内多余脂肪分解，加速新陈代谢的作用，由于减肥茶配伍温和，对人体无刺激，所以澳天力减肥茶一经推出，就得到了妈妈们的普遍认可。

“妈妈大多存在气血不和的情况，体虚则身胖，澳天力减肥茶中含有祛湿利水的成分，同时添加西洋参补气成分，是适合妈妈体虚减肥的不错选择。”一位养生专家表示，很多妈妈肥胖不是因为吃得太多，而是因为身体消耗得太慢，健康的减肥方法要求妈妈做到以下三点：一是摄取具有造血功能的食物，如牛肉、蛋、鱼、奶等食物，为身体提供日常生活所需的能量;二是适当服用具有调理身体功效的药材、食材，如淮山、西洋参具有补气补功效，茯苓、山楂等药材能帮助身体祛湿排浊;三是多散步，不仅可以活动筋骨，更使人心情愉悦，减轻压力。

“以前年轻不懂事，说到减肥只知道节食，因为不用运动而且瘦得快。不过我自己是真的吃过节食减肥的苦头，喝了一个星期的芹菜萝卜水，走路都感觉发飘，有一天起床忽然眼前一黑，缓了半个多小时才恢复正常，就赶紧上医院挂号了。后来，因为肥胖导致很多妇科问题，我又重新计划减肥，医生推荐我经常喝减肥茶，尤其像澳天力减肥茶专门针对体虚妈妈，不伤身体，这次我老公也很支持。”来自长沙的周女士说起节食减肥的危害，至今仍然后怕。