心理_科普_263健康网

Time：2022-06-06 / TAG： 72

台湾杂志：10种方法可防更年期失眠

进入更年期的女性会发现，一觉到天亮的日子好像离自己愈来愈远。但只要调整生活方式，抓住保养要诀，好好睡一觉并非难事。最新一期的台湾《康健》杂志指出，以下几种方法可以有效缓解更年期失眠的症状。

Time：2022-06-06 / TAG： 90

研究发现爱做白日梦的人更聪明

美国和德国研究人员发现，爱做白日梦的人或许头脑更聪明。他们的大脑对信息进行暂时储存和加工的工作记忆能力更强，方能一心二用。

Time：2022-06-06 / TAG： 80

悲观的人多半死于害怕心理

心理学上认为，悲观是人自觉言行不满而产生的一种不安情绪，它是一种心理上的自我指责、自我的不安全感和对未来害怕的几种心理活动的混合物。它由精神引起，但还会影响到组织器官，引起相关的一些心理及生理疾病。如焦虑、神经衰弱、气喘不接等等。

Time：2022-06-06 / TAG： 77

7个小动作读懂人心

人常常会通过一些不经意的小动作，体现出自己的性格特征哦。来看常见的习惯动作反映了哪些特定的个性与行为模式。

Time：2022-06-06 / TAG： 74

29岁的女人如何调节心理

29岁现象的心理源头是传统的三十而立的观念。殊不知，古人的三十岁，和现代人的三十岁，无论是从环境压力还是个人成熟度上，完全是两个不同的概念。

Time：2022-06-06 / TAG： 81

爱情来时心灵比眼睛更诚实

我们身边有这样的人，一旦遇上感情上的问题，就会忙着问身边的朋友，我该怎么办？不是没有答案，而是答案一直在他们心底，而他们不愿意承认而已。爱情从来都与他人无关，它是自己才能做主的事情，无论你做了什么，都是你的心让你这样做的。

Time：2022-06-06 / TAG： 74

女人多一点自信可远离焦虑

心理专家称，婚后女性在工作、家庭和子女教育上往往不能三全其美，尤其有着完美主义情结的女性往往深受焦虑情绪困扰，特别容易爆发“焦虑症”。

Time：2022-06-06 / TAG： 89

色彩心理学：用对颜色生活更快乐

任何颜色都有它的正面影响和负面影响，我们每个人都有自己的代表色，不同的颜色能看出人的心理特征

Time：2022-06-06 / TAG： 77

多吃点红肉活得更快乐

不吃红肉是很多减肥达人，已经养生爱好者的口头禅，研究证实红肉容易让人长胖，并且诱发一些疾病风险，但是，最近精神科方面的新研究却显示，多吃红肉有助对抗抑郁。很明显，在吃红肉这件事上，长寿与快乐不可兼得，你想要哪样？

Time：2022-06-06 / TAG： 75

16种负面情绪可带来积极效果

负面情绪无时不刻不出现在我们的生活中，负面情绪是否真的就像它的名字一样，只能带来负面的东西呢？很显然，事情并非如此，相反它们常常还能带来不少积极效果。

Time：2022-06-06 / TAG： 77

心理学解梦：为什么会梦到死去的人

梦见死人是怎么回事？这是最难用一二句话说清楚的。要看你梦到的那个人是谁？你在梦中知道不知道他已死？“死人”并没有一个固定的意义或几个固定的意义。如果你梦见你已故的祖父那么你应该问的是：我梦见祖父是怎么回事？

Time：2022-06-06 / TAG： 86

人的一生至少要做10万个梦

Time：2022-06-06 / TAG： 83

一分钟赶跑糟糕情绪

美国有两位专门研究乐观的心理学家，帮大家整理出几个乐观的技巧，方法简单而且效果神速，能让你立刻变得乐观起来。很心动吧？就让我们赶快来学这种“六十秒速乐法”吧。

Time：2022-06-06 / TAG： 88

【李耳纳问答】如何释放内心的痛苦

任何除去这些感受或记忆的企图，都是对他们的批判看法，而批判看法只会使他们更稳固，你唯一的出路就是真正的对他们展露你那无条件的爱和接受。

Time：2022-06-06 / TAG： 79

心理专家教您塑造完美人生

这类人群不断寻找自身的毛病是由于对自己的不够自信，无法接纳、认可自己，总觉得自己存在缺陷，并且不断地将缺陷在内心放大感受，进而讨厌原本的自己，希望可以改变自身的缺陷，不断地完善自己，来达到内心的自我满足。

Time：2022-06-06 / TAG： 75

打死不说我爱你的星座女

什么样的星座女生不懂得说我爱你呢？看看最不懂得把爱表达的星座女生排行榜吧。

Time：2022-06-06 / TAG： 80

心情很差？教你最好用的10种心理发泄法

都市男女在面对生活和工作中的双重压力时，也会给心理造成一定的压力，严重甚至会演变成心理疾病，因此如何排解心理压力时都市男女保持身心健康的关键，下面心理专家为大家介绍都市男女最常见的10心理发泄法，希望对大家有所帮助。

Time：2022-06-06 / TAG： 71

6个生活习惯堪称“记忆杀手”

Time：2022-06-06 / TAG： 86

心理健康的8大标准

一般说来，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。

Time：2022-06-06 / TAG： 80

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当心！五种心病最爱找上女人

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