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秋季喝汤需远离3误区 推荐几款食谱

饭前一碗汤，美丽又健康。喝汤是很多人都喜欢的事情，也有相关的研究证明经常喝汤可以改善胃肠状况，有利于身体健康，下面我们就来说说应该如何喝汤：

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红茶可提神美容 推荐四款饮用方法

在生活中很多人都会喝茶，尤其是在南方地区更为常见。饭后的时候会喝上一杯茶，客人到访的时候也会也能够茶水招待，甚至是邻居之间的闲谈也少不了茶叶的身影。茶文化已经扎在我们的心里。其实喝茶不仅仅是补充水分，它还会给我们带来意想不到的功效。我国茶的种类特别的多，红茶是比较大众化的茶叶，那么下面就带大家去了解一下红茶的功效。

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户外活动如何防止中暑 中成药外治中暑

中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行军时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。

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防糖尿病防癌 46到55岁的人需防5种疾病

人到46-55岁，肩上的担子并未减轻。恰恰相反，事业上的竞争拼搏、家庭老人的赡养、子女升学就业婚姻嫁娶、人际关系交往等等，一起向你袭来，身心不得不处于长期透支的状态。因而，疲惫不堪、体虚不佳常来做客，甚至高血脂、高血糖、动脉硬化及癌症等疾患也伺机而至。那么，处于这种“生命高危期”，要如何做好“五防”“四戒”，以确保身心健康呢？

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绿茶有抗辐射的功效？日常预防辐射的误区

一说到辐射，大家都会想到现代的电子产品和一些电器都会产生辐射。知道它是对人体非常的有害，它不仅仅是加速细胞的衰老与死亡，而且还会抵制新细胞的长成，或者使新细胞畸形，现代人既清楚辐射对我们的危害，生活中，工作中又离不开辐射，所以也相应出现了好多防辐射的误区。

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预防抑郁增加免疫力 坚持健身有5大好处

现在的社会发展的比较快，脑力劳动更加的多了，这样就使得身体的活动需求减少了。再加上物质生活，水平的提高，很容易出现肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等现象的出现，严重影响到健康。而随着个人的健康意识的提高，大多数人都意识到了身体的重要性，所以很多人都开始健身了。那么，健身具体有一些什么样的好处，为什么这么多人都喜欢健身呢？

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提肛运动可预防痔疮 教你五种提肛运动的做法

生命在于运动，生命不止，运动不息。但是对运动方式的选择，也是极为重要的，运动方式不仅仅要科学，而且还要根据个人的身体状况。运动方式不当或者是不适合个人的身体条件，这样运动不仅仅不能达到运动健身目的，还有可能因此对身体造成一定的伤害。

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让熟女拒绝岁月残害 中年女性生活注意"四控"

女性到了中年，虽然家庭已经稳定了，但是这一时期女性为了家庭付出了很多，身体的机能相对于二十多岁来说已经有所老化，也是面临健康挑战承受疾病压力最多的时期。因此，这一时期的女性保健十分重要。

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花露水杀菌防痱止痒 如何正确使用花露水

花露水是用花露油作为主体香料，配以酒精制成的一种香水类产品。花露水的主要功效在于去污、杀菌、防痱、止痒，同时，也是祛除汗臭的一种良好夏令卫生用品。

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哪些人不宜喝花茶？

神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

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小心！花茶与这些食物放一起变毒药

狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收，而不利于健康，所以，吃狗肉后忌喝茶。

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每天喝花茶的4大好处

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

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老年人喝什么降压花茶好

中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

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经常喝花茶的好处

这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。

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老人千万不能喝的6种花茶

茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62℃茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56℃以下。

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金针菇花茶的制作方法

饮用时，把5克（约等于1大匙）的金针菇粉放入保温瓶，注入300～500毫升的热水，盖上盖静置30分钟，让成分溶入水中。

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推荐夏天八种经典排毒养颜花茶

普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了会睡不着，又因为普洱属性偏热，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最为佳，排毒养颜，适合各种体质的人饮用。

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八种花茶喝了会伤身

茶叶含萜类物质，结构多孔，极易吸收异味，和其他有味道的东西放在一起一段时间后，很容易变味。有的味道含有毒素，如油漆味、樟脑味等，会对人体造成伤害。茶叶存放时要尽量隔绝有异味的食物，防止串味。特别注意的是，不同等级、不同品种的茶叶，也应分类存放。

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哪些花茶不能喝

茶如果浸泡太久的话就会使咖啡碱以及茶多酚全部都泡出来了，就会变成浓茶。并且在这个时候茶的香味也已经全部都挥发掉了，茶里面的营养也全都跑掉了，就会让茶的功效全部都降低了。所以说泡太久的茶也不能喝。

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不能喝花茶的人群

喝茶可以帮助我们提神，这个想必大家是知道的，很多人在犯困的时候都会选择喝茶来提神。但是如果你是神经衰弱的人群，这个时候就不要再喝茶了，因为本来神经就已经衰弱了，再喝茶的话就会使神经衰弱的症状加重。

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