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Time：2022-06-06 / TAG： 115

头晕肢体麻木小心高血脂的四大症状

由于脂肪代谢或运转异常，使血浆中一种或多种脂质高于正常水平的表现就是高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及二者都高的复合性高血脂症。空腹抽血化验如果血浆总胆固醇≥6.2mmol/L;血浆甘油三酯2.3mmol/L可以确诊。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果。动脉硬化的发生和发展，与血脂过高有着密切的关系。

Time：2022-06-06 / TAG： 111

强迫症有哪些表现？

在日常生活中，我们也许总能看到有些人在做出出门前一定会看看有没有锁门、活动步骤不能改变、物品摆放不能乱等的行为，我们常称之为强迫症患者。其实，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以反复持久的强迫观念或强迫动作为主要临床表现的精神疾病。患者的这些症状出于内心，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者明知是不合理的，但不能摆脱，无法自行控制，自己还会感到非常痛苦，强迫意识和反强迫意识的矛盾存在会引起患者内心强烈的冲突，造成患者巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至日常的

Time：2022-06-06 / TAG： 113

怎样才能消除失眠？教你治疗失眠的3个妙招

失眠，是我们日常生活中常谈的问题，因其原因的复杂性，给治疗带来了许多麻烦。那么，有没有一招消除失眠的良方，怎样才能一招消除失眠？目前来讲，治疗失眠，还是需要明确病因再作治疗。一般失眠多跟生活不规律、劳累、精神因素、环境因素、躯体疾病和服用药物等有关。

Time：2022-06-06 / TAG： 111

直接往葡萄酒里加冰块？这样喝葡萄酒营养尽失

葡萄酒是很多人比较爱喝的，他们觉得时不时的喝上一些葡萄酒对身体是比较好的，但是，有四种方法喝葡萄酒不仅达不到想要的效果，而且还会给自己的身体造成一定的伤害，那么，这些错误的喝葡萄酒方法到底是怎样的呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 120

夏季冷饮之奶香西米露的做法

然后加热牛奶，把西米倒进牛奶里，最后，放进去切成丁的杂果。煮到大部分透明，关火，闷一会儿，滤出西米来。

Time：2022-06-06 / TAG： 109

运动后忌喝冷饮猝死的预防方法

长期坚持锻炼身体能有效的提高身体素质，降低心脑血管疾病突发的概率。锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不过也不能过度锻炼，适当锻炼就行。

Time：2022-06-06 / TAG： 123

夏季健康吃冷饮记住6招

清凉的冰品一下肚，首当其衝的就是消化系统，所以空腹时不宜吃冰，也不适合边吃饭边喝着冰饮料，应该在吃饱饭之后，至少相隔一小时再吃冰，避免短时间内一冷一热刺激肠胃。

Time：2022-06-06 / TAG： 114

夏季冷饮之苦瓜奶饮

苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜。

Time：2022-06-06 / TAG： 118

产妇不能吃哪些食物冷饮千万吃不得

一些产妇可能会非常喜欢吃雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，尤其是面对越来越热的天气，这些凉爽的食品真是充满了诱惑力呢，可是呢，产妇呀是万万不能够食用这些冷饮的，因为这些冷饮不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响，所以，为了您自身的健康，还是要记得管住自己的嘴巴哦！

Time：2022-06-06 / TAG： 110

夏季冷饮冰抹茶拿铁

长柄汤匙1支、义式浓缩咖啡60㏄、全脂鲜奶200㏄、热开水50㏄、抹茶粉2公克、果糖45㏄、冰块适量、冰奶泡适量。

Time：2022-06-06 / TAG： 130

孩子爱喝冷饮当心诱发哮喘病

建议：夏季要控制孩子吃冷饮的量，尽量少吃，最好不吃。尤其是孩子剧烈运动后，不要给他喝冰镇饮料或进食冷饮，建议给孩子喝一些温开水。

Time：2022-06-06 / TAG： 106

夏日冷饮番茄柠檬汁的做法

柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。

Time：2022-06-06 / TAG： 120

夏季冷饮之菠萝香瓜饮

菠萝里含有大量的蛋白酶，蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，清理肠胃。菠萝不仅能助消化还有美容的作用，菠萝里含有大量的维生素和矿物质，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，让头发亮泽，鲜菠萝汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率，很多面膜都是用菠萝汁作原料的。而香瓜，清香袭人，具有很高的药用价值，是夏季女性滋补养顔佳品。医学上已经确认具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。

Time：2022-06-06 / TAG： 105

夏季冷饮之西红柿玫瑰饮

西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

Time：2022-06-06 / TAG： 123

夏季冷饮金橘薄荷饮

金橘有消食、生津、利咽、醒酒等作用。若能饭后来上一杯金橘薄荷饮，既可以消食还可以醒酒，而金橘与薄荷搭配，可以起到润肺、止咳、平喘的功效。

Time：2022-06-06 / TAG： 109

痛经时千万别喝冷饮

对痛觉敏感及精神紧张者，尤其青春期少女，因缺乏对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。

Time：2022-06-06 / TAG： 104

哪些人群喝冷饮有禁忌

比如，高血压、冠心病、慢性胃炎等病人，突然的冷刺激可致血管痉挛、血压升高，有可能诱发心脑血管病、胃炎等突发或加重。

Time：2022-06-06 / TAG： 119

夏季如何科学合理喝冷饮

越是廉价的小品牌、杂牌雪糕通常其中的添加剂含量越多，卫生状况也更令人堪忧，有的巧克力奶味雪糕甚至配料中根本不含奶制品等，全部为香精色素勾兑制成。

Time：2022-06-06 / TAG： 117

夏季冷饮健康蔬果汁

将两样放入榨汁机中榨出汁来，把汁倒入雪克杯中，加入柠檬汁，碎冰摇匀即可。