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如何预防小儿呼吸道疾病!

给宝宝的食物最好新鲜，尽量不要给宝宝吃隔日剩下的食物、或外卖的熟食。另外，请注意冰箱不是保险（放心保）箱，长期放在冰箱中的食物也不宜给宝宝吃。宝宝要勤洗手。

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孕妇经常性心慌可能是疾病

心血管系统疾病。常见原因心绞痛，心肌梗死及心包炎。心绞痛，心肌梗死，主动脉瓣疾病及心肌病引的胸闷心慌是由于心肌缺血所致心包炎是由于病变累及第5肋水平以下的心包壁层和邻近胸膜而出现胸闷心慌。

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缓解食管的症状从饮食开始!

少量多餐可以避免可能发生的恶心呕吐。尽量避免辛辣刺激及生硬食物，以免损伤食道粘膜。食物中应添加含锌的流质食品，如清炖鱼汤、苹果汁、橘子汁、萝卜汁等。

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阳痿男人更要提防心脏病

研究人员同时告诫，那些已出现阳痿的男子，特别是当自己身体状况，或情绪并没有发生很大变化而突然出现阳痿时，应警惕自己的心脏是否出了问题。因为心脏出问题后，容易导致供血不足，从而造成阳痿情况的发生。

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夏天犯困警惕7个原因!

出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。

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上班族犯困吃什么食物好

菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

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老人总是打瞌睡 小心这些疾病

这类患者主要是由甲状腺出了故障，甲状腺合成和分泌甲状腺激素减少所致。他们可能还会有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等情况，也要引起重视。

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冬季夜班族应该这样吃饭!

以补充所消耗的能量。另外，为了维持正常视觉，可多吃些含维生素A的食物，如动物肝脏、奶类、蛋类等。维生素A是构成视觉细胞内感光物质的原料，缺乏时，会使暗视能力减退。

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长期夜班女性的健康饮食!

有些夜班女性由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，不能适应新的时间节奏，会感到睡不香、浑身无力、精神萎靡、吃东西没胃口。因此，在饮食安排上需要动一番脑筋，改善饭菜质量，以保证夜班工作者吃饱吃好，满足其能量的消耗。

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怎么预防下午打瞌睡？

最新发布的一项研究证明，小睡的威力强过喝咖啡甚至是晚上多睡一会儿。这实际上是第一次让三种对抗人们普遍经历过的下午犯困的方法同台竞技。事实上，下午犯困是一天之中人体生理节律导致的非常正常的生理反应。

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女性经期为什么爱打瞌睡!

由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。

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小儿打鼾会引起什么病

孩子多动、睡觉盗汗、张口呼吸、白天嗜睡等情况，不是身体虚所致，而是腺样体肥大堵塞后鼻孔，导致呼吸不顺畅，引发孩子心绪烦躁、多动、易发怒，有时会出现有攻击倾向的行为。

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入秋犯困怎么办 中医睡眠养生方法推荐

每晚临睡前，用35~45℃左右的温水洗澡，淋浴或盆浴均可，时间为15~30分钟，或用温水泡脚15~20分钟亦妙。有条件还可经常洗温泉浴、桑拿、海水浴、药浴等，有益于睡眠。

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犯困别怕 对付春困有妙招

吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈。嚼着嚼着，一光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。

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夏天犯困喝什么茶好

制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

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秋天为什么容易犯困

在炎热的夏季，人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调，肠胃功能弱化，心血管和神经系统负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。

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多吃蛋白质 秋困不再来

如果在自己平时工作和休息的环境中，增加一些暖色系的装饰，例如黄色、橘黄色，尤其是红色的装饰物，这些火焰一般的颜色，能让神经为之一振。这是视觉刺激对神经系统的影响。

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午后犯困怎么办 9个方法来提神

如果在午后会出现犯困的情况，可以在电脑旁边摆放一个盆栽，这样的话是可以起到提神的效果，因为很多植物所散发出来的气味是具有强大的提神效果，例如迷迭香等。并且电脑的辐射是很大的，如果摆放盆栽的话还可以帮预防辐射。

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开车犯困怎么办 8个方法可预防

如今有越来越多的交通事故发生的根源都是因为疲劳驾驶，尤其是发生在节假日，本是团聚的时候，却因为疲劳驾驶造成严重的交通事故等等造成的不可弥补的交通事故，给自己和亲人带来不便，给社会带来危害。

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吃饱了犯困小心糖尿病！餐后犯困快查

根据不同的发病机制将糖尿病分为4类：1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病。在患病人群中，以2型糖尿病为主，2型糖尿病占90%以上，1型糖尿病约占5.0%。

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