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Time：2022-06-06 / TAG： 150

香薰按摩全身消脂又减压

要如何自己来进行芳香按摩？首先要找一个能令自己完全放松的舒适环境，按摩时可以先从局部按摩起，例如：先按摩常会感到疲劳的双足、腿部，或是紧绷的肩膀、脖子等。

Time：2022-06-06 / TAG： 155

善用中药香薰美容养颜

说到中药香薰，可能有很多人都有听说过。其实这些年来，香薰日益成为一种风靡全球的一种美容方式。中药香薰以独特的疗效让我们的一些不适感，例如头痛、失眠等等得到缓解。现在很多人利用中药香薰来进行养生、保健、美容、以及解压等等。那么大家知不知道有哪些中药香薰是可以用来美容的呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 133

香薰瑜伽的好处有哪些？

瑜伽可能大多数人都听过，是一项对身体曲线塑造和对身体健康都有益处的运动。香薰可以安神，睡前点一盏香薰灯，可以使劳累的人缓解疲劳，有一个能更好地睡眠质量。但是香薰和瑜伽搭配在一起，这样的香薰瑜伽的运动项目大家又有没有听过呢。

Time：2022-06-06 / TAG： 153

木地板防潮除湿妙招：香薰蜡烛

蜡烛也能起到降低室内空气湿度的作用。在铺贴地板的卧室或者客厅，点燃香薰，节能有效干燥空气，又能出去房间里的霉味。香薰同时可作为装饰提升家居的浪漫情调。

Time：2022-06-06 / TAG： 169

薰衣草香薰的作用是什么呢？

薰衣草很常见的，对它在购买上也是比较方便，薰衣草使用方法比较多，常见就是直接摆放在家，这样对人体各方面的是有着一些帮助，那放一些薰衣草花在床头，对提高睡眠质量有很好帮助，一些经常失眠多梦的人可以选择它，那薰衣草香薰的作用是什么呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 149

健脾的食物有哪些

具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

Time：2022-06-06 / TAG： 146

夏季健脾养胃六妙招调畅情绪运动养胃

夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化功能变差，因此夏季除湿养胃很重要。薏米可以说是最好的消暑除湿的食品，做粥时不妨放点，或煮点薏米水，外出时带上一瓶，当作饮料来喝。除薏米外，冬瓜、红豆、扁豆也是夏季祛湿的不错选择。

Time：2022-06-06 / TAG： 145

健脾补肾木瓜花生煲生鱼汤

木瓜1个（300克左右），红枣6粒，猪展肉150克，生鱼1条（600克左右），花生仁一把（约50克），姜3片，水8碗（3-4人份）

Time：2022-06-06 / TAG： 130

初春宜吃6款养生粥健脾养肝补血

将芹菜洗净切成细丁备用，粳米洗净入锅加水煮，待粥八成熟时放入芹菜丁，最后放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。

Time：2022-06-06 / TAG： 134

莲藕小米粥减肥又健脾

藕性凉，味甘微涩，含有鞣质及天门冬酰胺等成分，能清热生津，凉血止血。鲜藕含有大量的碳水化合物、蛋白质和各种维生素及矿物质，民间有“新采嫩藕胜太医”之说。

Time：2022-06-06 / TAG： 140

早上起床头晕出虚汗是什么原因？

早上是起床的话，出现头晕出虚汗的现象，需要注意了解是生理性的盗汗还是病理性的盗汗，如果是病理性的盗汗就需要治疗，常见的血钙偏低，或者是糖尿病以及气管病患者就会出现这些症状。

Time：2022-06-06 / TAG： 144

女人出虚汗是什么原因呢？

在生活中我们经常会见到有很多女性朋友动一下就会出很多的汗，有的时候会干活累的，有的时候则不是，我们叫这种是虚汗。女人出虚汗这种情况在生活中并不少见，有的时候，即便是安安静静的待着，也会有汗水不断的出来，这个时候就要我们注意起来了。女人出虚汗是需要我们多加注意的，我们需要了解出虚汗的原因，才能有效的预防出虚汗。那么，女人出虚汗是什么原因呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 141

经常出虚汗吃什么好？两种有效食物

猕猴桃也叫做藤梨，是一种非常好吃且营养价值很高的水果，它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸，被称为“维生素之王”，除此之外，还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用，它还是一种滋补强身的佳品，它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力，促进新陈代谢，增强体质，晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃，可以得到有效的改善。

Time：2022-06-06 / TAG： 135

精油的使用方法畅享香薰护肤新体验

很多女性都很喜欢精油，不管是护肤养生还是提神醒脑，精油都能给予我们很好的帮助。那么精油究竟有哪些使用方法呢？你知道自制精油面膜怎么做吗？

Time：2022-06-06 / TAG： 145

老年人练冥想睡眠质量好

一项调查显示，55岁以上人群中，半数存在睡眠问题。美国南加州大学的科学家近日发现，因焦虑、神经症、睡眠呼吸暂停综合征等原因失眠的人，可通过正念冥想改善睡眠质量。

Time：2022-06-06 / TAG： 130

夏天别给宝宝洗冷水澡为何不给宝宝洗冷水澡

天气越来越热了，特别是南方这湿热的天气，人置身其中就好像进了一个闷炉一样，很多人都纷纷叫苦，也想出了千奇百怪、创意十足的降温方法。一些父母为了给宝宝降温，开始换用冷水洗澡。冷水？会不会不适合？

Time：2022-06-06 / TAG： 143

女人洗冷水澡的危害

不少人看到文章说洗冷水澡对身体好也开始洗冷水澡，但是我们要知道，不是所有人都适合洗冷水澡的，特别是女人，下面我们来看看女人洗冷水澡的危害。

Time：2022-06-06 / TAG： 152

洗冷水浴的好处

洗冷水浴时，由于冷水的刺激，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，使内脏新陈代谢增强，如腹腔血液循环加速时胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力，增加食欲。

Time：2022-06-06 / TAG： 142

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