养生_科普_263健康网

Time：2022-06-06 / TAG： 133

嗜睡症患者的日常护理

首先，要在精神上鼓励、支持患者，帮助患者保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤。注意：避免让患者处于过于兴奋的状态，因为兴奋过度可能诱发嗜睡症中猝倒的发作。

Time：2022-06-06 / TAG： 151

嗜睡症也是病有什么症状

嗜睡症是一种疾病，它可以严重影响患者的日常生活，那么，嗜睡症到底有什么症状呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 140

小孩嗜睡小心患上糖尿病

一般人都认为糖尿病离儿童的距离非常遥远，事实上，随着现代饮食结构的变化，洋快餐、蛋糕、甜点等的轰炸，作息时间的改变，儿童患上糖尿病的几率也很大。

Time：2022-06-06 / TAG： 144

预防孕期嗜睡的方法

一般来说女性在怀孕期间，家人对她的饮食起居照顾是无微不至的，却往往忽视她的心理感受。在怀孕期间，由于妊娠反应，孕妇的情绪波动较大，会莫名的感到烦躁、易怒等。此时，需要家人特别是丈夫的安慰与鼓励，以此来帮助她摆脱妊娠反应的困扰。

Time：2022-06-06 / TAG： 146

老人嗜睡的几种常见原因

生活中有许多的老人都有嗜睡的情形，那么导致老人嗜睡的原因有哪些呢？下面给大家介绍一些老人嗜睡的几种常见原因，供大家参考。

Time：2022-06-06 / TAG： 163

嗜睡怎么办

白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。

Time：2022-06-06 / TAG： 137

容易疲劳嗜睡是什么原因呢？

由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。

Time：2022-06-06 / TAG： 155

容易疲劳嗜睡的几个危险征兆

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。

Time：2022-06-06 / TAG： 138

孕妇气短怎么预防？

保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使你喘不过气来的现象更严重。每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水。

Time：2022-06-06 / TAG： 150

哪些原因导致老年人气短

老年人由于心肺功能衰退，加之缺乏锻炼，很容易出现气短现象。但是，许多老年人对气短不在意，常觉得是年龄大了正常现象。在此解释老人出现气短的原因以及应对措施。

Time：2022-06-06 / TAG： 172

冥想减压白领最佳的降压方法

想要用冥想减压，那么首先就要了解冥想。什么是冥想呢？其实冥想是改善生命状态的一种方法，它可以稳定我们情感的动摇。冥想的方式有很多，坐禅、跳舞、祈祷、甚至是听音乐都是属于冥想的方式。冥想可以平缓自我、使人内生，激发我们体内的潜能，提高人生质量。

Time：2022-06-06 / TAG： 146

介绍游泳冥想法四步骤净化心灵

冥想与沉思已经成为一种精神层次的享受，现代女性趋之若鹜的瑜伽，也因着冥想而带给人更多的宁静与欢愉。如何有效地开展这种心灵上的活动呢。

Time：2022-06-06 / TAG： 158

静坐冥想消除脑疲劳的六种方法

随着生活跟工作的压力，越来越多的人处于亚健康的状态。脑疲劳就是亚健康中最为典型的一种。那么如何消除脑疲劳呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 136

冥想的好处有哪些？

城市生活的节奏快，生活、工作压力都相对比较大，会感觉很累，有人说每天都坐在办公室也没做什么事情但是就是感觉很累，其实这有可能也是亚健康的一转播那个表现，随着社会的发展人们越来月重视自身的健康，而瑜伽冥想也就是相当于静坐应该是瑜伽养生里面简单有效的一种方式了。

Time：2022-06-06 / TAG： 138

如何练习冥想瑜伽

营造一个神圣的空间。当冥想被重复时，灵性的振动会在那个区域里发展出来。灵性的振动会造就一个平静和纯净的氛围。盘腿坐下，要求稳定而且让自己感觉到很舒适，也可以坐在椅子上，这样可以保证脊柱和脖子不紧张，而且正确的姿势也可以让能量流动的更加顺畅。

Time：2022-06-06 / TAG： 146

练冥想瑜伽的三种方法

修炼体式是瑜伽进入移动冥想的最普遍的方法，掌握这种方法使身体的关节、伸展部位达到极限，练瑜伽为什么腰骨这么软，瑜伽的软和练杂技的软是不一样的。

Time：2022-06-06 / TAG： 149

女人体质差不能洗冷水澡

不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

Time：2022-06-06 / TAG： 143

女性朋友为什么不宜洗冷水澡

从中医体质学说的角度看，女人妇科病多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。为了预防女人妇科病，女性应尽量避免冷水刺激。那么，生活中，我们具体该怎么做呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 139

8类人要尽量避免洗冷水澡

男性朋友因为体质比较好，所以洗冷水澡可能不会对身体造成多大的疾病，但是并不是所有的人群都是适合冷水澡的，由于每个人的体质都是不一样的，所以大家要了解哪些人群是不适合洗冷水澡的。

Time：2022-06-06 / TAG： 151

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女人洗冷水澡有什么危害

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