养生_科普_263健康网

Time：2022-06-06 / TAG： 53

注意！中成药服用需有“道”

中成药剂型很多，功效及作用机理不同，各有各的用法。

Time：2022-06-06 / TAG： 55

男子用鸡粪煮水泡手治冻疮专家：当心出现感染

冬季容易长冻疮，很多人不甚其扰，于是求助于各种小偏方，专家提醒，提前做好保暖，防止外伤和摩擦才是正道。

Time：2022-06-06 / TAG： 123

便秘怎么治才好得快？

便秘怎么治才好的快呢?长期便秘的危害，大家相信也有耳闻了吧。便秘给人们带来巨大的痛苦和困扰，痤疮、痛经等等。便秘的症状很明显，形成便秘的原因是多方面的，所以治疗便秘的时候要注意对症治疗。

Time：2022-06-06 / TAG： 75

青少年冬季养精蓄锐适度自慰也无妨

冬季节是养精蓄锐的季节，中医认为这个季节应该尽量节制，避免阳气过多的外泄，并为次年的春夏做储备。冬季进行自慰实际上有助于身心和情绪的健康，可以帮助一个人放松和释放性生理和心理的紧张。中医建议适度进行可放松心情也无妨。

Time：2022-06-06 / TAG： 146

早睡晚起冬季养生注意事项

冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。

Time：2022-06-06 / TAG： 69

冬季进食“五冬”可增免疫力

冬季，人体免疫力进一步下降，对于普遍处于亚健康的白领来说，冬季养生要适当进补。食补是最简单也最偷懒的养生之道，想增强免疫力，不妨多吃“五冬”。

Time：2022-06-06 / TAG： 68

6类食物让上班族最头疼穴位按摩可缓解

高强度工作的办公一族，时不时都会因为头痛、偏头痛难耐而焦躁不安。但有时头痛可能是吃了不对的食物引起的。头痛怎么办？可以尝试一下穴位按摩。

Time：2022-06-06 / TAG： 74

冬季过量进食壮阳药老人易“伤心”

近年来，老年人当中服用壮阳药或渴求服用壮阳药的人数不断增加。适量服用壮阳药对健康和延缓衰老有利，但老年人一定要慎重服用壮阳药，否则会造成严重的心脑血管疾病。

Time：2022-06-06 / TAG： 70

孤独者易患老年痴呆四个简单动作有效预防

一项新研究发现，孤独老人更容易患上老年痴呆症。其实，危险的不止老人，有某些特征的上班族也同样容易患上此症。老年痴呆症前兆有哪些呢？老年痴呆症预防方法又有哪些？

Time：2022-06-06 / TAG： 56

生活小常识集锦：嗓子痒挠挠耳朵

身体总会出现小问题，想要快速缓解，不妨听听美国《真简单》杂志的意见。

Time：2022-06-06 / TAG： 82

儿童营养的最佳搭配

妈妈们都知道，给孩子提供的饮食应该是健康、均衡的饮食，也就是富含水果、蔬菜和谷物等等。但是妈妈们也都知道，大多数孩子都有挑食的不良习惯，所以，我们应该鼓励孩子选择多样化的食物，以保证他们摄取全面的营养物质，这样才能保证孩子的健康。

Time：2022-06-06 / TAG： 58

平价养生品也有名贵滋补品的功效

冬季养生，最方便的方法就是食补。说到食补，很多人可能就想到一些很昂贵的食物，比如燕窝、虫草之类的，教大家用常见的平价养生食物最省钱的方法来调理身体。

Time：2022-06-06 / TAG： 52

睡前吃了会失眠的七种食物

什么食物吃了会让人睡不着？长期的失眠，不仅会影响到生活质量，还会危害到你的身体健康。所以，了解一些饮食禁忌，在睡觉前不要吃这些会让失眠的食物，就可以提高你的睡眠质量了。

Time：2022-06-06 / TAG： 58

桶装水饮用不当易得结石

在广告上，我们总是看见说桶装水含天然矿物质，喝了对人体有益。但是广告总是夸大其词，在日常生活中我们饮用的桶装水，如果不多加注意，喝进人体内不但不安全，还易得结石，那么怎么样选购安全的桶装水？

Time：2022-06-06 / TAG： 166

头皮上长痘痘怎么办

痘痘真是个可恶的东西，长在脸上都够烦人了，居然还连头皮都不放过。所以一定要快速采取祛痘措施，不能让痘痘肆无忌惮下去。那头皮上长痘痘怎么解决？什么措施才能快速祛痘呢？

Time：2022-06-06 / TAG： 65

不同病患如何选温泉？风湿病泡放射能泉

到了冬日，不少女性都会选择泡温泉，温泉中富含矿物质，对女性肌肤有不错的改善作用，但是泡温泉也是有学问的，聪明的女人，一定要学会对症选温泉。

Time：2022-06-06 / TAG： 58

十种睡法有损宝宝健康

宝宝大部分时间都是在睡眠中度过，父母在哄孩子入睡时犯过不少错误。

Time：2022-06-06 / TAG： 52

晒太阳三误区要知道别隔着玻璃晒太阳

晒太阳对人体有不少好处，尤其是在寒冷的冬天。但是，不少人都会陷入晒太阳的误区，你中招了吗？

Time：2022-06-06 / TAG： 52

上厕所看书读报更容易患痔疮

很多朋友都有上厕所看书读报的习惯，但是这种习惯会加大细菌传播几率，更易患上痔疮。

Time：2022-06-06 / TAG： 182

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警惕！产后坐月子要重视

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