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为了愉快和美丽，从现在起，我们要脖子转转，身子弯弯，大家都来做颈椎操。接下来专家就来为您详细介绍一下 ...
每天我们在办公室内，长时间的坐在电脑前面，没有一点运动，所以我们要找到适合办公室的 保健运动 。 一、...
办公室保健一直是大都市的白领十分关心的对象，因为白领长时间坐在电脑前，不仅易得颈椎病等疾病，而且还有大...
天气渐热，正是 啤酒 当道之时。约上三五好友，点上几盘小菜，来上一杯冰爽的啤酒，谈天说地，真是一种难得...
IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。因此，我们可以介绍...
不过影响最大的部份，应该是长期累积坐姿下来所产生的一些后遗症如：肩膀变得坚硬、腰部酸痛、手腕疼痛等症状...
现在，我们给大家介绍一下塑身操。塑身操准备动作：端坐在沙发或坐椅上，拉长颈部，挺胸收腹，双手置于体侧略...
一、白天出汗过多的 男性 这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现...
1、补充维生素 维生素在人 体免疫系统 中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都...
不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼...
烫伤 药膏 对于灼伤很有用? 烫伤时最重要的是：在受伤的组织上冰敷，使烫伤时所承受的高热不要再造成其他伤...
1、防止受寒： 秋末 至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼...
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和 肩膀酸痛的原因 ,如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅...
按拿肩部： 以一手的掌跟与四指对合，似钳形，由上而下 拿捏肩颈部周围 ，一边拿捏一边轻柔地转动头部，拿...
在办公室工作的人们是很容易患有颈椎病等疾病的，所以，办公室的一系列的保健工作就成为人们十分关心的话题，...
1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃 烧卡路里 。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来...
为了赚奶粉钱当然不能随便辞了工作，但其实只要你掌握了一些基本的注意事项，就能做到工作、怀孕两不误。那么...
很多白领一族的MM可能会面临一个难题，就是天天坐着身体会发胖或产生不适，而且总是面对电脑什么的，对身体也...
江西一对夫妻来沪看病后流浪街头 哽咽受访 看了不禁潸
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
