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室内办公时间长了，往往会觉得疲劳，感觉到压抑和烦躁。如何巧妙而有效地自我调节、放松，顺城王府水汇按摩师...
你知道白领在办公室如何保健吗?办公室一族整天坐在办公室里办公。经常久坐，而且长时间保持同一种姿势。那对于...
锻炼 是减压的最好方法之一，不过工作已经相当繁重的白领需要在健身前考虑一下强度问题，不要在非常劳累的情...
科技的进步使很多人从体力劳动中解放出来，走上了轻松的工作岗位，但是长期地伏案工作，却给人们带来了新的烦...
长期坐办公室的人大多数缺乏运动,容易发胖,心脏得不到锻炼,经常伏案工作还容易造成颈椎病,长时间使用计算机会...
专家提醒办公室一族，预防颈椎病可以从办公室运动开始。目不转睛地盯着电脑，不停地敲打着键盘，久而久之极易...
缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 [一式]曲中求直(坐式功) 1、坐定，...
你是那种每天躲在空调房中连中午外出吃饭都嫌麻烦，还要同事帮你买便当回来的上班族吗?你警觉到你的小腹开始微...
外热内冷，这可不是在形容人的个性，而是夏天里，工作和生活的真实写照。炙热暑气把人逼到冷气房裡，室内外温...
如何减少电磁辐射? 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己显示器的后面...
随着职场压力的增加，白领的心理压力也在增加，加上没时间运动 保健 ，身体抵抗能力也迅速下降，各种颈椎疾...
行走职场的女人，一贯给人的印象就是雷厉风行，像王熙凤式的谈笑间杀伐果断。但是，在私底下这些职场精英们却...
一个不经常运动的人如果每周步行20-30分钟，坚持几周，他的 健康 水平就可能有大幅度的提高。虽然步行不如慢...
利用午休时间在办公安桌边做几式简单易学的瑜伽术，不仅可以减轻颈椎、腰肌劳损症状，还可轻松keep住 健美 ...
男性如何保健养生呢？相信很多朋友是不了解的，今天，健康之家小编小编就来给大家盘点一下男性养生必须要摄入...
久坐和保持一个姿势很容易对脊椎造成压力，导致局部肌肉疲劳，进而引发颈椎
缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 一、平甩(甩手功) 1.全身放松、呼...
江西一对夫妻来沪看病后流浪街头 哽咽受访 看了不禁潸
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
