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缓慢 调息 呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 一、平甩(甩手功) 1.全身放松...
如果你是个标准的上班族，运动的时间一定很难安排。专家提到饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，这样的...
锻炼身体贵在持之以恒。但一些人由于工作性质，需要经常出差，一方面在外地不能按时去健身房，外出运动也存在...
作为上班一族，你是否也同样在地铁里受尽 折磨 ，是否想要一个健康又快乐的旅程?那么，就让我们来看一下网友...
生活节奏越来越快，男性朋友们在外面平时又都忙着工作，不注重自己的身体健康，让自己的免疫力越来越差。下面...
1.起床：早晨起床后由于人的身体仍处在不完全清醒状态，身体各项机能也不能迅速达到最佳运动状态，所以每天应...
碳水化合物饮食近来备 受青睐 ，其实这并不是什么新发明，三届奥林匹亚先生(19771979)弗兰科赞恩早在25年前...
现在，瑜伽运动已经深入人心，大家都知道通过学习瑜伽能使人身体健康，而且能消除安宁、浮躁的情绪。长期在办...
减肥不仅是女性的专利，现代 都市 ，许多男性上班族与女白领一样整天伏案工作，缺少运动的时间，还要面对许...
长时间久坐办公，日渐养成了一个令人头疼的 啤酒肚 。其实，无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法...
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身高这个问题不好说，有的是天生的有的是后天的。在生长发育中身高是有变化的。如果父母身高都不高，担心宝宝...
随着电脑一步一步走近我们的生活，沉迷于 电脑 网络的朋友们越来越多，但可千万别忘了活动一下你疲劳身体，...
长期在办公室里伏案工作的人，最容易引起腰、 背疼痛 ;长时间坐在电脑前会使视力下降。 这里我向大家推荐一...
宝宝睡觉时突然抽搐一下有没有被吓着！家长不用担心可能只是神经比较活跃，或者晚上进食太饱。那家长该如何处...
由于我们久坐伏案工作,很容易导致颈椎病的发生,颈椎是脊柱关节活动度最大的部分,这也是多数人患此病的重要原因...
现如今,人们越来越重视自己的眼睛,现在很多白领上班族每天久坐面对电脑工作,这导致很多人出现视力下降、皮肤暗...
最近温度下降得厉害，冬天真是到来了。看朋友圈中发烧的宝宝越来越多，而且各个头上都黏着一个蓝蓝的小退烧贴...
江西一对夫妻来沪看病后流浪街头 哽咽受访 看了不禁潸
5月18日0至18时，天津新增19名阳性感染者，详情公布
河北一80后家长，为帮儿子减肥以身作则，结果儿子没瘦自己
