老年人容易焦虑怎么办 老年人患有焦虑症有什么危害

人到了老年，心情会出现很多问题，焦虑其中很常见。老年人容易焦虑怎么办？老年人患焦虑症有什么危害？健康之家的编辑带你去看看吧！

老年人容易焦虑怎么办1、端正心情

首先要乐天知命，满足常乐。古人云:&ldquo；事情令人满意。&rdquo；老年人必须满足自己一生走过的道路，适应退休后的生活。不要总是后悔过去，抱怨自己。理性的老年人不注意过去留下的足迹，重视开拓现实的道路。焦虑症的治疗其次是保持心理稳定，不要大悲。凡事都要开放，使自己的主观思想适应客观发展的现实。第三，注意&ldquo；愤怒&rdquo；不要轻易发脾气。

2、自我指导

消除轻微不安主要依赖于个人，发生不安时，首先要意识到自己是不安心理，正视它，不要用自己认为合理的其他理由来瞒它的存在。其次，要确立消除不安心理的自信，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除不安。

3、人际交往

融入社会，适应社会环境的变化，如积极的户外生活、参加老年大学、参加老年俱乐部等，及时适应社会环境的变化，减少不安的发生，缓解不安症状。注意力转移到新事物时，心理上产生新的体验有可能逐渐驱逐和取代原来的不安心理。

4、药物治疗

药物治疗除心理调节外，焦虑症治疗通常需要药物干预。抗焦虑药品多，临床效果差异不大，但有个人差异。临床上常用的品种有三环类(阿米替林等)、丁螺环酮、氟哌酮美利曲新、ssri类(氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西邻普兰等)、snri类(文拉法辛等)和中成药类(乌灵胶囊)等。许多抗焦虑药物临床效果慢，临床效果需要1~2周。

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