如何帮助孕妇减少妊娠反应?

恶心、呕吐、食欲下降等症状是孕妇早期的妊娠反应，怀孕12周后，妊娠反应逐渐减少乃至消失。但是，严重的妊娠反应可影响胎儿发育。早孕反应导致的摄食量减少可早孕反应导致的摄食量减少还可能引起B族维生素缺乏，进而加重妊娠反应;呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱;呕吐严重不能进食者，易出现酮症酸中毒，影响胎儿神经系统的发育。那么，有没有减轻妊娠反应的办法呢?下面我们请相关专家来为我们介绍一下。

关于减少妊娠反应的办法，孕妇应从以下几个方面进行饮食调节：

1、应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡。

2、应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食。

3、应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正。

4、孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。

以上内容给大家介绍了减少妊娠反应的办法，希望能给大家带来一些帮助。如果您还想进一步的了解，请咨询我们的在线专家。